ADEREZOS DE SASHA FITNESS

La experta en nutrición, coach y autora, Sascha Barboza, nos trae recetas de aderezos fáciles de hacer y súper saludables que te ayudarán a perder grasa. Te los indicamos aquí:

                                                     Salsa cremosa picante:

1 cda (15 ml.) de mayonesa + 1 toque de salsa tabasco o wasabi en polvo.

Ingredientes: mayonesa fitness

– 1 huevo completo – 2 yemas – 1 cucharadita de mostaza dijon – 2 cucharadas de jugo de limón – Sal marina – Especias de tu preferencia – 3/4 de taza de aceite de oliva -Stevia al gusto – Un toque de ajo (al gusto).

Vinagreta agridulce:

1 cda. de vinagre balsámico + 1 sobre de edulcorante + 5 gotitas de limón + 1 toque de sal marina.

Aderezo Vinagre Manzana:

1 cda. de mostaza + 1 chorrito de vinagre de manzana + 1 toque de ajo en polvo + 1 toque de chile en polvo + 1 sobre de stevia + 1 toque de pimienta.

Mostaza dulce cremosa:

1 cda. de yogur griego + 1 sobre de edulcorante + 1 chorrito de agua + 1 cda. de mostaza.

Manzana dulce:

1 cda. de vinagre de manzana + 1 sobre de edulcorante + pimienta + 1 toque de cebolla en polvo + 1 chorrito de agua.

Cremoso con toque árabe:

1 cda. de tahini + jugo de 1 limón + 2 cdas. de agua o caldo de pollo + sal, pimienta, comino y ajo en polvo al gusto.

***

La comida saludable también es deliciosa, atrévete, come más sano, cuida tu cuerpo y luce mejor.